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⇒ きららダイエットサロン・フィットネスサロン http://www.sgnets.jp/kirara/index.html
■12週間ウェイトロスチャレンジとは・・・
体重を健康的に落としたいと考えている方が集まり、12週間にわたり自由な方法でダイエットに挑戦するチャレンジクラスです。1人でダイエットするのはなかなか難しいものです。カロリー制限などによりストレスもたまり、中途で挫折される場合も少なくありません。そんな時、同じ目的を持って頑張っている仲間がいたとしたらどんなに励みになることでしょう。また、参加者が思いおもいの方法でダイエットしていますから、色々な方法を知るきっかけにもなります。
当サロンのスタッフは、健康面や栄養面についてアドバイスをさせていただきます。せっかくダイエットに成功しても健康を害しては何の意味もありませんからね。
正しい知識を持って、楽しくダイエットに挑戦するのがこの”12週間ウェイトロスチャレンジ”です。
■ウェイトロスチャレンジ／セミナー内容
- 健康的にダイエットを行うための市民セミナーです。
- 毎回、テーマを決めて健康やダイエットに関しての学習を行います。
- 参加者は自分にあったダイエット方法で目標達成にチャレンジしていただきます。
- また、参加者は意見や知恵を出し合って励ましあいながらダイエットにチャレンジします。
- コーチは専門的なアドバイスを行います。
- 参加者は個別にコーチにアドバイスを受けることができます。
- 参加者は個別にコーチの指導を直接受けることができます。
- 体重や体脂肪率など細かな計測を行い、正しい状態を把握できます。
- 健康管理士や医師の特別セミナーを受講することができます。
- ダイエット成功者の体験談を直接聞くことができます。
- 代謝をあげる簡単な体操の方法が身に付きます。
- 年齢や性別に関係なくどなたでも参加できます。
その他、個人ではできない楽しいイベントも数多くありますよ。
ぜひ、お友達もお誘いの上ふるってご参加ください。
■ウェイトロスセミナー情報
参加費：いずれも3,000円です。
参加費以外の費用は掛かりません。なお、参加費のうち500円は
日本赤十字社を通じて災害義援金に寄付させていただきます。
なお、参加費は最初に参加された日に会場にてお支払い願います。
（1）江戸川コミュニティ会館会場
毎週木曜日 10：00〜11：30に実施中です。
〔日程〕
9月
・集会室第1／4、11、18、25
10月
・集会室第1／2、9、16、23、30
11月
・集会室第1／6、13、20
（2）タワーホール船堀会場
毎週金曜日 19：00〜 準備中です。
■場 所
・江戸川コミュニティ会館 集会室第1
東京都江戸川区江戸川2-8（下図参照）
施設の駐車場は限られた台数分しかございません。公共交通機関をご利用いただく
か、お車での来館の場合は付近のコインパーキング等をご利用願います。
・タワーホール船堀
東京都江戸川区船堀4-1-1（下図参照）
ホールの地下駐車場を利用できます（有料）。
■お申込み・お問合せ
きららまでお気軽にどうぞ♪
ＴＥＬ 03-3678-5661（10：00〜18：00／日曜日定休）
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